ภาพหน้าจอของซอฟแวร์:
รายละเอียดซอฟแวร์:
รุ่น: 1
วันที่อัพโหลด: 22 Sep 15
ผู้พัฒนา: Fitness Attitudes
การอนุญาต: ฟรี
ความนิยม: 59
ขนาด: 623 Kb
คุณสามารถใช้ Isometrics เมื่อยกน้ำหนักผ่านการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงลิฟท์ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายน้ำหนักตัว หายใจในระหว่างการ isometrics ยังเป็นสิ่งที่สำคัญมาก คุณไม่ควรกลั้นลมหายใจของคุณในระหว่างการออกกำลังกาย Isometrics แขนหรือร่างกายส่วนอื่น ๆ สำหรับเรื่องที่ วิธีที่ดีที่สุดคือลมหายใจโดยการหายใจลึก ๆ ก่อนที่จะมีการออกกำลังกายและในขณะที่เกร็งท้องช้าเปล่งเสียงดังกล่าวออกมาเช่นยางแบน
ต้องการ
ของ Windows 3.x / 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista
ความคิดเห็นที่ไม่พบ