ภาพหน้าจอของซอฟแวร์:
รายละเอียดซอฟแวร์:
รุ่น: 1.0
วันที่อัพโหลด: 7 Mar 15
ผู้พัฒนา: iTeamDeveloper
การอนุญาต: เชิงพาณิชย์
ราคา: 0.99 $
ความนิยม: 41
BMR (Basal อัตราการเผาผลาญ) เป็นประมาณการของวิธีการหลายแคลอรี่ที่ร่างกายของคุณเผาผลาญในส่วนที่เหลือ เพราะมันหมายถึงจำนวนเงินขั้นต่ำของพลังงานที่จำเป็นเพื่อให้การทำงานของร่างกายของคุณรวมถึงการหายใจและการรักษาหัวใจเต้นของคุณ BMR ของคุณใช้ขึ้นประมาณสองในสามของแคลอรี่ประจำวันของคุณ รู้ BMR ของคุณสามารถช่วยให้คุณสร้างกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับการสูญเสียน้ำหนักที่ช่วยให้คุณดีขึ้นให้นับแคลอรี่ของคุณในการติดตามและทำความเข้าใจการออกกำลังกายที่มีผลบังคับใช้จะมีรอบเอวของคุณ สูตร BMR ใช้ตัวแปรของความสูงน้ำหนักอายุและเพศในการคำนวณอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) นี่คือความถูกต้องมากกว่าการคำนวณความต้องการแคลอรี่ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของร่างกายเพียงอย่างเดียว.
ความคิดเห็นที่ไม่พบ