ผมสนุกกับการศึกษาด้านโภชนาการและการกินเพื่อสุขภาพและฉันได้รับการศึกษามันเป็นเวลา 10 ปี ถึงแม้ว่าผมจะเข้าใจมันก็ยังคงมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเพราะการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการสูญเสียน้ำหนักที่ไม่ได้ไปมือในมือ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพหมายถึงการวางอาหารที่เหมาะสมเข้าไปในร่างกายของคุณ การควบคุมน้ำหนักได้จะทำอย่างไรกับวิธีการมากที่คุณใส่ลงไปในร่างกายของคุณ
ผมมี 3 ปัญหาในการควบคุมน้ำหนัก เป็นครั้งแรกนับแคลอรี่เกือบงานไปไม่ได้ ฉันไม่ต้องการที่จะคำนวณแคลอรี่ในอาหารที่ฉันทำ (ที่เพิ่มขึ้นเท่าใดของส่วนผสมแต่ละฉันใช้ขณะที่การรักษารวมการทำงาน) เขียนมันลงยื่นมันและ re-คำนวณเวลาที่ฉันอยากจะกินมันทุก ขึ้นอยู่กับขนาดส่วนที่ฉันกิน แม้ว่าผมจะไม่ได้ทำทั้งหมดนี้จะเกิดอะไรขึ้นถ้ายกตัวอย่างเช่นแบรนด์ที่ชื่นชอบของพาสต้าข้าวสาลีก็ไม่สามารถใช้ได้อีกต่อไปและผมต้องสลับแบรนด์? ฉันจะต้องกลับไปและคำนวณใหม่จานที่ใช้มันทุก! มันมากเกินไป!
ความคิดเห็นที่ไม่พบ