โปรแกรมนี้จะใช้เวลาเพศความสูงของคุณอายุ, น้ำหนัก, ระดับกิจกรรมและน้ำหนักเป้าหมายการสูญเสียในการคำนวณน้ำหนักในอุดมคติของคุณแคลอรี่ที่คุณบริโภคในขณะนี้ดัชนีมวลกาย, แคลอรี่ที่จะกินเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและแคลอรี่ของคุณเผาผลาญกับการออกกำลังกายที่จะตอบสนอง...