สิบสี่การเปลี่ยนแปลงลับคุณสามารถรวมเข้ามาในชีวิตประจำวันของคุณทันทีรับประกันเพื่อเพิ่มความเร็วในการลดน้ำหนักของคุณในปัจจุบัน ในสองสัปดาห์คุณสามารถลดน้ำหนักได้เร็วกว่าคนที่คุณรู้จัก การสูญเสียน้ำหนักน่าจะเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณได้พยายามที่จะทำในชีวิตของคุณ เราทุกคนรู้ว่าการมีน้ำหนักเกินเป็นรัฐที่ไม่พอใจมากที่จะพบว่าตัวเองและมีเหตุผลที่ดีหลายประการที่คุณควรจะเต็มใจที่จะปฏิเสธตัวเองในสิ่งที่ดีที่จานโปรดของคุณ เราทุกคนที่ล้อมรอบด้วยภาพของหนุ่มสาวบาง, ผู้หญิงที่สวยและชายหนุ่มรูปหล่อที่มีร่างกายสมบูรณ์โดยไม่ต้องกระชับนิ้วของไขมันว่างที่จะเห็นทุกที่ เราทุกคนรู้ว่าภาพเหล่านี้จะเห็่ในระดับที่แทบจะแปลงให้เป็นรูปแบบศิลปะแบบดิจิทัลและการเปลี่ยนแปลงที่จะนำเสนอภาพของความสมบูรณ์แบบที่มีความใกล้ชิดกับนิยายมากกว่าที่จะเป็นจริง แต่ความรู้ที่ไม่หยุดเราอย่างมั่นคงเชื่อว่าเราทุกคนควรมุ่งมั่นที่จะเป็นเช่นไอคอนเหล่านี้ไม่สามารถบรรลุได้ถ้าหากเราจะมีความหวังในการบรรลุความสุขส่วนตัว นอกจากนี้ความคิดนี้จะเสริมทุกวันโดยอุตสาหกรรมแฟชั่นและผู้ปฏิบัติงานศัลยกรรมเสริมความงามที่กินอาหารเบ้ความปรารถนาของเราที่จะเล็กและบาง สิ่งที่คุณจะได้ค้นพบในหนังสือเล่มนี้คือไม่น้อยกว่าสิบสี่เทคนิคแยกต่างหากและเทคนิคที่คุณสามารถใช้ที่เป็นรายบุคคลจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักของคุณเร็วขึ้นเล็กน้อย ทั้งหมดสิบสี่รวมเป็นเพียงเกี่ยวกับการรับประกันที่จะเพิ่มความพยายามในการอดอาหารของคุณให้สูงสุดและปล่อยให้เพื่อน dieters ของคุณยืนอยู่บนเส้นเริ่มต้น
ความคิดเห็นที่ไม่พบ