โภชนาการของคุณเองเป็นเรื่องง่ายที่จะใช้ซอฟแวร์สำหรับการวางแผนเมนูตามพีระมิดอาหารรูปแบบความคิด มันนับค่าดัชนีมวลกายและการใช้พลังงานในชีวิตประจำวันและให้ค่าโภชนาการและพลังงานของอาหารในชีวิตประจำวัน เพราะมีการแนะนำวิธีการออกแบบเมนูประจำวันของคุณเองตามความต้องการของคุณ นอกจากนี้ยังมีการคำนวณค่าของการใช้พลังงานประมาณ 450 กิจกรรมการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน
โดยทั่วไปปัจจัยที่สำคัญที่สุดในโปรแกรมอาหารลดน้ำหนักของเราอยู่ในความสัมพันธ์ที่มีความสมดุลระหว่างการบริโภคและค่าใช้จ่ายในด้านหนึ่งและสัดส่วนที่เพียงพอของสารอาหารและกลุ่มอาหารที่อื่น ๆ โภชนาการของคุณเองเป็นไปได้แนะนำวิธีการอย่างเพียงพอลดการบริโภคอาหารและจะช่วยให้คุณสามารถเลือกกิจกรรมการออกกำลังกายมีแนวโน้มมากที่สุด การออกแบบเมนูของคุณด้วยโภชนาการของคุณเองจะสมดุลอาหารของคุณซึ่งหมายความว่ากลุ่มอาหารจะได้รับการแสดงในที่เพียงพอและแนะนำสัดส่วน นี้เป็นเพราะโปรแกรมจะขึ้นอยู่กับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์
ข้อ จำกัด .
จำนวนสูงสุดของอาหารที่ได้รับการแต่งตั้งในเมนูคือ 10
ความคิดเห็นที่ไม่พบ