น้ำหนักปกติเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพของมนุษย์ การรักษาน้ำหนักของคุณอยู่ในขอบเขตตามธรรมชาติของมันจะช่วยให้คุณรู้สึกสะดวกสบายในสถานการณ์ใด ๆ - คุณรู้สึกแข็งแรงและมีสุขภาพที่คุณสามารถสนุกกับชีวิตในบูรณภาพของ อย่างไรก็ตามการควบคุมน้ำหนักของคุณไม่ได้เป็นงานที่ง่ายเป็นหนึ่งอาจคิดว่า มันไม่พอเพียงที่จะอยู่บนเครื่องชั่งน้ำหนักทุกวันคุณยังจำเป็นต้องควบคุมทุกหน่วยพลังงานเป็นแคลอรีเดียวที่คุณกิน.
วางแผนอาหารที่ง่ายจะช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักปกติของคุณโดยการควบคุมวิธีการหลายแคลอรี่ได้รับของคุณกับผลิตภัณฑ์ที่คุณกินทุก ด้วยเครื่องมือนี้คุณสามารถสร้างอาหารที่ดีที่สุดที่จะบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ: เพิ่มน้ำหนักลดน้ำหนักหรือให้มันมั่นคง เครื่องมือนี้จะคำนวณแคลอรี่ในเบสปันส่วนรายวันของคุณกับพารามิเตอร์ phisycal และเป้าหมายของคุณได้รับการแต่งตั้ง จากนั้นก็คำนวณปริมาณของ macroelements พื้นฐาน (โปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมัน) และแสดงบรรทัดฐานในชีวิตประจำวันของคุณสำหรับแต่ละองค์ประกอบ อาหารในชีวิตประจำวันที่มีการคำนวณที่มีความแม่นยำเป็นพิเศษ (ไม่เกินชั่วโมง) และคิดว่ากิจกรรมในชีวิตประจำวันของคุณ
เมนูประจำวันที่เกิดขึ้นจากการบริโภคอาหาร (เช้า, อาหารเย็นอาหารมื้อเย็น ฯลฯ ) วางแผนอาหารง่ายคำนวณเปอร์เซ็นต์ที่เหมาะสมและปริมาณสารอาหารสำหรับทุกคนและเนื้อหาแคลอรี่ นอกจากนี้ยังคำนวณจำนวนเงินโดยรวมของสารอาหารและแคลอรี่ภายในวันและแสดงไว้ในรูปแบบกราฟิกที่สะดวกเพื่อให้คุณสามารถเปรียบเทียบกับความสมดุลของสารอาหารที่เป้าหมายของคุณ
เพื่อช่วยให้ได้อย่างรวดเร็วประเมินความคืบหน้าของคุณวางแผนอาหารง่ายมีกราฟน้ำหนักและกราฟหน่วยพลังงานเป็นแคลอรี Additonally ก็แสดงให้เห็นดัชนีมวลกายปัจจุบัน (BMI) และน้ำหนักที่ดีที่สุด
มีอะไรใหม่ ในข่าวประชาสัมพันธ์ฉบับนี้.
เวอร์ชั่น 2.0.1 เพิ่ม การสนับสนุนของระบบของสหรัฐน้ำหนักและมาตรการ ปรับปรุงฐานข้อมูลของอาหารที่มีมากกว่า 7,600 รายการ ประสิทธิภาพการทำงานของแอพลิเคชันที่ดีที่สุด
ข้อ จำกัด .
ทดลองใช้ 7 วัน
ความคิดเห็นที่ไม่พบ