นี่คือ USoFatAlator ในขณะที่ "นี้เป็นวิธีที่ไขมันในร่างกายมากที่คุณมี" ไม่เป็นใน "คุณจึงไขมัน" ตอนนี้ยังสนับสนุน USoFatAlator วัดจักรวรรดิ การติดตั้ง: แกะและเรียกใช้ ข้อควรระวัง: อย่าใช้ค่าแนะนำโภชนาการ anabolic ถ้าคุณมีรูปแบบใด ๆ ของการรับประทานอาหารผิดปกติของโรคเบาหวานและ / หรือเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่จำเป็นต้องมีอาหารพิเศษ มีการคำนวณค่าดัชนีมวลกายเพียงอย่างเดียวในน้ำหนักและส่วนสูงและผลดังนั้นจึงควรต้องดำเนินการอย่างเบา ๆ สร้างร่างกายที่มีไขมันน้อยมากอาจได้รับหมวดหมู่ "อ้วน" เพราะกล้ามเนื้อจะหนักกว่าไขมัน USoFatAlator คำนวณร่างกายประมาณร้อยละไขมันกิโลกรัมและน้ำหนักยันตามสูตรการคำนวณของกองทัพเรือสหรัฐฯ USoFatAlator ยังคำนวณจำนวนแคลอรี่ในชีวิตประจำวันที่จำเป็นในการอยู่น้ำหนักเดียวกันได้รับน้ำหนักหรือลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับค่าใช้จ่ายโดยประมาณของคุณรวมพลังงานประจำวัน (TDEE) TDEE ในทางกลับกันจะขึ้นอยู่กับอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) รวมกับวิธีการใช้งานที่คุณจะพิจารณาตัวเองให้เป็น ในทางกลับกัน BMR คำนวณจากน้ำหนักยัน คุณค่าทางโภชนาการจะแสดงให้เห็นในการเข้าพักน้ำหนักเดียวกัน ถ้าคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมสารอาหารแต่ละโบลิคเช่นเดียวกับที่นำเสนอแคลอรี่ที่คุณสามารถใช้เป้าหมายรายเดือนเพื่อป้อนน้ำหนักเป้าหมายของคุณในเวลาหนึ่งเดือน จากนี้และข้อมูลอื่น ๆ ปริมาณแคลอรี่ของคุณทุกวันที่มีการคำนวณเช่นเดียวกับสิ่งที่อาหารที่ควรมีในไขมันคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน
ต้องการ .
NET 3.5
ความคิดเห็นที่ไม่พบ