ในอาหารคาร์โบไฮเดรตนับ? ใช้เครื่องมือนี้มีประโยชน์ในการคำนวณนับคาร์โบไฮเดรตสุทธิของอาหารของคุณ คาร์โบไฮเดรตสุทธิสามารถคำนวณได้จากแหล่งอาหารโดยการลบน้ำตาลแอลกอฮอล์และเส้นใย (ซึ่งจะแสดงให้เห็นว่ามีผลกระทบเล็กน้อยต่อระดับน้ำตาลในเลือด) จากคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด...